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Cos'è Yemovement

Y yoga

EMO emozioni - mente

MOVEMENT movimento – corpo

Yemovement è un contenitore di esperienze ispirate alla pura essenza dello yoga e del suono. Sperimenti cosa accade quando la tua pratica va oltre l’esercizio fisico e si trasforma semplicemente in un modo di essere.

Yoga significa connettere, unire. 

Armonia significa sperimentare che in natura tutto vibra.

Essere in Armonia ci permette di trasformarci e di vivere i cambiamenti rispettando il flusso naturale della vita.

La pratica ci trasforma: il nostro modo di camminare diventa piu’ elastico, il modo di stare in piedi diventa piu’ consapevole, i piedi e le dita ben distesi, il petto si espande, i muscoli dell’addome cominciano a funzionare, la testa si muove leggera sul collo.

Tutte le posizioni yoga sono accompagnate dal respiro: quando espiriamo impariamo ad allungare e distendere la muscolatura,  piuttosto che spingere e tirare.

Se segui le inspirazioni e le espirazioni e ascolti il battito del cuore, i movimenti dei polmoni e come si muove la colonna vertebrale, puoi scoprire molte cose.

La bellezza di questa disciplina è che non esistono risultati assoluti, ma puoi sperimentare il risveglio e la pulizia del corpo e della mente.

Yoga è andare in profondità, far accadere cose che a volte non riusciamo a spiegarci, manifestazioni fisiche o emotive che ci rivelano un allentamento delle nostre tensioni e ci portano a ristabilire equilibrio.